بیبی فارمولہ یاد کرنا - قلت کے نکات اور وسائل

سوشل میڈیا مواد کی بڑھتی ہوئی تعداد ملک بھر میں غذائی قلت پر قابو پانے کے لیے گھریلو بچوں کے فارمولے تیار کرنے کے لیے ہدایات پیش کرتی ہے۔ اگرچہ یہ بہت کم مہنگا آپشن لگتا ہے، لیکن یہ محفوظ نہیں ہے۔ ہیوسٹن کا محکمہ صحت اور اس کا ویمن، انفینٹس اینڈ چلڈرن (WIC) پروگرام ماؤں کو اس غیر محفوظ آپشن کو استعمال کرنے کی حوصلہ شکنی کرتا ہے۔ 

بچوں کو کامل نشوونما اور دماغی نشوونما کے لیے غذائی اجزاء کے ایک مخصوص توازن کی ضرورت ہوتی ہے۔ انسانی ماں کے دودھ میں وہ تمام غذائی اجزاء ہوتے ہیں جن کی بچوں کو صحت مند بڑھتے ہوئے جسم کے لیے ضرورت ہوتی ہے۔ اس میں ایسے اجزاء بھی ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کی نشوونما میں معاون ہوتے ہیں۔ جب انسانی دودھ دستیاب نہیں ہوتا ہے، بچوں کو مناسب نشوونما کے لیے مناسب مقدار میں غذائی اجزاء فراہم کرنے کے لیے شیرخوار فارمولے بہترین انتخاب ہیں۔  

ذیل میں امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس کے فارمولہ فیڈنگ ٹپس کو ذہن میں رکھیں۔ 

اگر آپ اپنے بچے کو فارمولا کھلاتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ ہمیشہ:

• ایک فارمولہ پروڈکٹ کا انتخاب کریں جس کا جائزہ لیا گیا ہو اور اس سے ملاقات ہو۔ ایف ڈی اے کی کم از کم غذائیت اور حفاظت کی ضروریات
• اسے لیبل پر دی گئی ہدایات کے مطابق تیار کریں، جب تک کہ آپ کے بچے کو کسی خاص طبی ضرورت کی وجہ سے آپ کے ماہر اطفال کی طرف سے آپ کو مختلف ہدایات نہ دی جائیں۔

کیا کرنا ضروری نہیں ہے:

• اسٹور پر موجود اجزاء سے گھریلو فارمولہ نہ بنائیں، جیسے گائے کا پاؤڈر دودھ یا کچا دودھ اور چینی۔
• 1 سال سے کم عمر کے بچے کو گائے کا دودھ یا کوئی دوسرا دودھ نہ دیں۔ دودھ کے متبادل گروسری اسٹور کے ڈیری سیکشن سے، جیسے بادام یا سویا مشروبات (کبھی کبھی دودھ کا لیبل لگا ہوا)۔
• دوسرے ممالک سے درآمد شدہ فارمولے استعمال نہ کریں جن کا FDA کے ذریعہ جائزہ نہیں لیا گیا ہے۔
• پاؤڈر فارمولے کو ملاتے وقت زیادہ پانی ڈال کر یا سرو کرنے کے لیے تیار، غیر مرتکز مائع فارمولے میں اضافی پانی ڈال کر فارمولوں کو پانی نہ دیں۔

HealthyChildren.org سے سیکھیں، اور پڑھیں ڈاکٹر سٹیون اے ابرامس کا مکمل مضمون، بورڈ سے تصدیق شدہ ماہر اطفال، ڈیل پیڈیاٹرک ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے ڈائریکٹر، اور آسٹن کی یونیورسٹی آف ٹیکساس میں پیڈیاٹرکس کے پروفیسر۔

اضافی وسائل:

•  دورہ ٹیکساس WIC متبادل فارمولوں کے برانڈز کے بارے میں مزید جاننے کے لیے اور WIC فوائد میں عارضی طور پر شامل کیے جا سکتے ہیں۔ 
• اگر آپ WIC کے شریک ہیں اور اسٹور پر ان میں سے کوئی برانڈ یا سائز نہیں پا رہے ہیں تو ہیوسٹن ہیلتھ ڈیپارٹمنٹ WIC پروگرام سے رابطہ کریں یا 832-393-5427 پر کال کریں۔