سیلف مینجمنٹ ایجوکیشن

ذیابیطس 101: بنیادی باتیں

اندراج کرنے کے لیے، کال کریں۔ 832-393-5656 or اس فارم کو مکمل کریں.

مقامات:

ڈینور ہاربر ملٹی سروس سینٹر
6402 مارکیٹ سینٹ، ہیوسٹن ٹیکساس 77020
13 اپریل 2023: صبح 11 تا 12 بجے

ایلیف نیبر ہوڈ سنٹر
11903 Bellaire Blvd.، Houston Texas 77072
12 اپریل 2023: صبح 10:30 تا 11:30 بجے

اس پیشکش کو مکمل کرنے کے بعد، آپ کریں گے:

  • جانئے ذیابیطس کیا ہے۔
  • سمجھیں کہ انسولین بلڈ شوگر کو کیسے کم کرتی ہے۔
  • ذیابیطس بننے کے خطرے والے عوامل کی نشاندہی کریں۔
  • ہائی اور لو بلڈ شوگر کا علاج کرنے کا طریقہ بتانے کے قابل ہوں۔
  • اس کردار کو پہچانیں جو ذیابیطس کے انتظام میں سات خود کی دیکھ بھال کے طرز عمل کی منصوبہ بندی کرتے ہیں۔

دائمی بیماری کا خود انتظام

مکمل دماغ، جسم، روح کے ساتھ کسی بھی دائمی بیماری کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کا طریقہ سیکھیں! یہ 8 ہفتے کی سیریز کسی بھی دائمی بیماری سے متاثر بالغوں کے لیے ہے! (En Español)

گفتگو کے نقشے

Conversation Maps® افراد کو ذیابیطس اور صحت مند کھانے کے درمیان تعلق، نگرانی اور خرابیوں کا ازالہ کرنے کے نتائج کی اہمیت، اور ذیابیطس کی قدرتی ترقی کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ (En Español)

ذیابیطس کا انتظام اور پیروں کی دیکھ بھال

ڈاکٹر حذیفہ ساکر والا کی قیادت میں۔ ذاتی طور پر اور آن لائن کلاسز۔ ہر مہینے کا تیسرا منگل۔ 2-3 بجے تمام مقامات۔

اندراج کرنے کے لیے، کال کریں۔ 832-393-6700 or ہمیں ای میل کریں

سیشن میں شامل ہیں: 

  • ذیابیطس اور پیروں کی دیکھ بھال ایک ساتھ کیسے فٹ بیٹھتی ہے اس کے بارے میں معلومات
  • پیروں کی مناسب دیکھ بھال کی تکنیک
  • سوالات اور جوابات

ذیابیطس کا خود انتظام

ذاتی طور پر اور آن لائن کلاسیں ہر جمعرات کو صبح 10 بجے سے 12 بجے تک تمام مقامات پر۔

اندراج کرنے کے لیے، کال کریں۔ 832-393-6700 or اس فارم کو مکمل کریں

مکمل دماغ، جسم اور روح کے ساتھ ذیابیطس کا بہتر انتظام کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ اس 7 ہفتے کی کلاس میں شامل ہیں:

  • کم بلڈ شوگر کو روکنا
  • کھانے کی منصوبہ بندی۔
  • کشیدگی کا انتظام
  • جسمانی سرگرمی اور ورزش کا تعارف

ذیابیطس سے بچنے کی مہارت

یہ 2 گھنٹے کی کلاس ذیابیطس کی درج ذیل آبادی کو تعلیم دینے پر توجہ مرکوز کرے گی: وہ افراد جن کی ذیابیطس کی حالت میں حالیہ تبدیلی آئی ہے، وہ لوگ جنہیں حال ہی میں اسپتال میں داخل کیا گیا ہے، یا ذیابیطس کی پیچیدگیوں کے زیادہ خطرات والے افراد۔ لیکچر ذیابیطس کی تعلیم کے سلسلے کے درمیان ایک عبوری کے طور پر کام کرے گا اور ذیابیطس کی پیچیدگیوں کو کم کرنے میں سیکھنے والوں کی مدد کے لیے ضروری مہارتیں اور تصورات فراہم کرے گا۔ (En Español)

ٹائپ 2 ذیابیطس سے بچاؤ (ذیابیطس سے بچاؤ کے پروگرام) (En Español)

ذاتی اور ہائبرڈ کلاسز۔ تمام مقامات۔ 

اندراج کرنے کے لیے، کال کریں۔ 832-393-6700.

ان کلاسوں کے ساتھ، آپ کو ملتا ہے:

  • ٹائپ 2 ذیابیطس کو روکنے یا اس میں تاخیر کرنے کا ایک ثابت شدہ پروگرام
  • سی ڈی سی سے منظور شدہ نصاب اور تربیت یافتہ طرز زندگی کا کوچ
  • شریک رہنما، فٹنس لاگ، فوڈ لاگ، وزن لاگ، ایکشن پلان جرنل اور دیگر مواد
  • جب آپ نئی مہارتیں سیکھتے ہیں تو آپ جیسے دوسروں کی مدد کریں۔

بلڈ پریشر کے بارے میں دل سے دل کی گفتگو

اندراج کرنے کے لیے، کال کریں۔ 832-393-6700 or اس فارم کو مکمل کریں

ذاتی طور پر اور آن لائن کلاسیں ہر بدھ کو 1:30-2:30 بجے تک

اپنے دل کی ورکشاپ کی حفاظت کریں۔

یہ دو گھنٹے کی ورکشاپ ذیابیطس کی تشخیص کرنے والے ممبروں کو خود انتظام کی تعلیم اور مہارتیں فراہم کرنا ہے لیکن ان کی شناخت ہائی بلڈ پریشر (> 140/90) کے طور پر بھی کی گئی ہے۔ یہ پریزنٹیشن ان حکمت عملیوں کے بارے میں بہت ساری معلومات پیش کرتی ہے جن کا استعمال ممبر دل کی بیماری اور دیگر پیچیدگیوں کے خطرات کو کم کرنے کے لیے کر سکتا ہے کیونکہ اس کا تعلق ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر سے ہے۔ 

قسم 2 ذیابیطس کے مریضوں کے لیے حکمت، طاقت اور کنٹرول (7 ہفتے کی سیریز)

اس انٹرایکٹو، ثقافتی طور پر حساس غذائیت کے پروگرام کے ذریعے اپنی ذیابیطس کا انتظام کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ سات ہفتوں کی سیریز ذیابیطس سے متاثر بالغوں کے لیے ہے۔

ذیابیطس سیلف مینجمنٹ کی تعلیم