صفحہ کا آخری بار جائزہ لیا گیا: 31 جولائی 2023
ہیوسٹن شہر نے ہیٹ ایمرجنسی پلان کو فعال کر دیا۔
جولائی 31، 2023
لائبریریاں، ملٹی سروس سینٹرز اور کمیونٹی سینٹرز کولنگ سینٹرز کے طور پر دستیاب ہیں۔
ہیوسٹن - ہیوسٹن شہر اپنے پبلک ہیلتھ ہیٹ ایمرجنسی پلان کو فعال کر رہا ہے تاکہ لوگوں کو وسائل فراہم کیے جا سکیں جنہیں گرمی سے پناہ لینے کی ضرورت ہے۔
نیشنل ویدر سروس نے ہیٹ ایڈوائزری جاری کی ہے جو کم از کم منگل کی شام تک نافذ رہے گی۔ اس کی توقع ہے کہ خطرناک گرمی ہفتے کے بقیہ حصے اور اختتام ہفتہ تک برقرار رہے گی۔
سٹی آف ہیوسٹن لائبریریاں اور ملٹی سروس سینٹرز ہفتے کے دن اور ہفتہ کو اپنے عام کاروباری اوقات کے دوران کولنگ سینٹرز کے طور پر کام کریں گے۔ سینٹرل لائبریری شہر کے مرکز میں کولنگ سائٹ کے طور پر دستیاب نہیں ہے۔ ہیوسٹن پارکس اور ریکریشن ڈیپارٹمنٹ کے زیر انتظام کمیونٹی سینٹرز اندراج شدہ شرکاء کے لیے روزانہ پروگرام کے اختتام کے بعد عوام کے لیے کھل جائیں گے۔
گرمی کی ایمرجنسی کے دوران کسی مقررہ کولنگ سینٹر تک مناسب نقل و حمل کے بغیر لوگ مفت سواری کی درخواست کرنے کے لیے 3-1-1 پر کال کر سکتے ہیں۔ نقل و حمل صرف شہر کے ٹھنڈک مراکز تک ہے؛ دوسرے مقامات پر نقل و حمل دستیاب نہیں ہے۔
ہیوسٹن کا محکمہ صحت لوگوں کو گرمی سے متعلق بیماری اور موت سے بچانے کے لیے اضافی احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ ہائی رسک گروپس جیسے کہ 55 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بالغ افراد، 4 سال سے کم عمر کے بچے، اور دائمی بیماری میں مبتلا افراد یا جن کا وزن زیادہ ہے یا کچھ دوائیں لے رہے ہیں، انہیں دوپہر 1 بجے سے شام 5 بجے کے درمیان ایئر کنڈیشنڈ عمارتوں کے اندر رہنا چاہیے، یہ سب سے گرم حصہ ہے۔ دن کا.
محکمہ لوگوں کو اپنے آپ کو اور اپنے خاندانوں کو ممکنہ طور پر گرمی سے متعلق مہلک بیماری سے بچانے کی سفارش کرتا ہے۔ یہ لوگوں کی سفارش کرتا ہے:
- پانی زیادہ پیا کرو. پیاس لگنے سے پہلے بھی بہت سی مائعات پئیں، لیکن کیفین، الکحل، یا بڑی مقدار میں چینی والے مشروبات سے پرہیز کریں کیونکہ ان کے نتیجے میں جسمانی رطوبت ختم ہو سکتی ہے۔
- صبح یا شام میں بیرونی کام یا ورزش کریں۔ جب درجہ حرارت زیادہ نہ ہو۔ آؤٹ ڈور ورکرز کو وافر مقدار میں پانی یا الیکٹرولائٹ متبادل مشروبات پینا چاہیے اور سایہ میں یا ایئر کنڈیشنڈ سہولت میں بار بار وقفہ لینا چاہیے۔ گرم ماحول میں کام کرنے یا ورزش کرنے کے عادی لوگوں کو آہستہ آہستہ شروع کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور آہستہ آہستہ کئی ہفتوں تک گرمی کی نمائش میں اضافہ ہوتا ہے۔
- ہلکے رنگ کے، ڈھیلے ڈھالے کپڑے پہنیں۔ جو پسینے کے بخارات کو نکلنے کی اجازت دیتا ہے۔
- شیر خوار بچوں، بچوں، بزرگ شہریوں یا پالتو جانوروں کو لاوارث نہ چھوڑیں۔ کھڑی گاڑی میں، چاہے کھڑکیاں کھلی ہوں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے چیک کریں کہ ہر کوئی گاڑی سے باہر ہے اور ان بچوں کو نظر انداز نہ کریں جو شاید سو گئے ہوں۔
- چوڑی کناروں والی ٹوپی پہنیں۔ سورج کی جلن کے ساتھ ساتھ گرمی سے متعلق بیماری کو روکنے میں مدد کرنے کے لیے۔ سن اسکرین لگائیں، جو سورج کی نقصان دہ شعاعوں سے بچاتا ہے اور سنبرن کا خطرہ کم کرتا ہے۔
- ایئر کنڈیشنڈ سہولیات میں رہائش تلاش کریں۔ دن کی گرمی کے دوران اگر گھر ایئر کنڈیشنڈ نہ ہو: کسی رشتہ دار کا گھر، ملٹی سروس سینٹرز، مالز، فلم تھیٹر، لائبریری وغیرہ۔
- بار بار ٹھنڈے غسل یا شاور لیں۔ اگر آپ کا گھر ایئر کنڈیشنڈ نہیں ہے۔
گرمی کی تھکن کی علامات میں کمزوری، چکر آنا، بہت زیادہ پسینہ آنا، ٹھنڈی یا نم جلد، متلی یا الٹی، پٹھوں میں درد، اور تیز اور کمزور نبض شامل ہیں۔ ان علامات کا سامنا کرنے والے افراد کو ٹھنڈی جگہ پر جا کر، پانی پینے، ٹھنڈا شاور لینے یا نہانے اور آرام کرنے سے اپنے جسم کا درجہ حرارت کم کرنا چاہیے۔
دھڑکتا ہوا سر درد، سرخ، گرم اور خشک جلد (اب پسینہ نہیں آنا)، جسمانی درجہ حرارت بہت زیادہ (103° سے اوپر)، متلی یا الٹی، الجھن، ہوش میں کمی اور تیز، مضبوط نبض ہیٹ اسٹروک کی علامات ہیں۔ اگر یہ علامات ظاہر ہوں تو فوری طور پر 9-1-1 پر کال کریں اور مدد آنے تک اس شخص کے جسمانی درجہ حرارت کو کم کرنے کی کوشش کریں۔
لوگ شہر کے ملٹی سروس سینٹرز، لائبریریوں اور تفریحی مراکز میں ایئر کنڈیشن کی تلاش کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ جب پبلک ہیلتھ ہیٹ ایمرجنسی پلان فعال نہ ہو۔ مزید معلومات کے لیے یا قریب ترین کولنگ سینٹر کا مقام یا ایئر کنڈیشنڈ شہر کی سہولت تلاش کرنے کے لیے، لوگ 3-1-1 پر کال کر سکتے ہیں۔