96
March Newsletter 💚
p{
margin:10px 0;
padding:0;
}
table{
border-collapse:collapse;
}
h1,h2,h3,h4,h5,h6{
display:block;
margin:0;
padding:0;
}
img,a img{
border:0;
height:auto;
outline:none;
text-decoration:none;
}
body,#bodyTable,#bodyCell{
height:100%;
margin:0;
padding:0;
width:100%;
}
.mcnPreviewText{
display:none !important;
}
#outlook a{
padding:0;
}
img{
-ms-interpolation-mode:bicubic;
}
table{
mso-table-lspace:0pt;
mso-table-rspace:0pt;
}
.ReadMsgBody{
width:100%;
}
.ExternalClass{
width:100%;
}
p,a,li,td,blockquote{
mso-line-height-rule:exactly;
}
a[href^=tel],a[href^=sms]{
color:inherit;
cursor:default;
text-decoration:none;
}
p,a,li,td,body,table,blockquote{
-ms-text-size-adjust:100%;
-webkit-text-size-adjust:100%;
}
.ExternalClass,.ExternalClass p,.ExternalClass td,.ExternalClass div,.ExternalClass span,.ExternalClass font{
line-height:100%;
}
a[x-apple-data-detectors]{
color:inherit !important;
text-decoration:none !important;
font-size:inherit !important;
font-family:inherit !important;
font-weight:inherit !important;
line-height:inherit !important;
}
table[align=left]{
float:left;
}
table[align=right]{
float:right;
}
.templateContainer{
max-width:600px !important;
}
a.mcnButton{
display:block;
}
.mcnImage,.mcnRetinaImage{
vertical-align:bottom;
}
.mcnTextContent{
word-break:break-word;
}
.mcnTextContent img{
height:auto !important;
}
.mcnDividerBlock{
table-layout:fixed !important;
}
h1{
color:#222222;
font-family:Helvetica;
font-size:40px;
font-style:normal;
font-weight:bold;
line-height:150%;
letter-spacing:normal;
text-align:center;
}
h2{
color:#222222;
font-family:Helvetica;
font-size:34px;
font-style:normal;
font-weight:bold;
line-height:150%;
letter-spacing:normal;
text-align:left;
}
h3{
color:#444444;
font-family:Helvetica;
font-size:22px;
font-style:normal;
font-weight:bold;
line-height:150%;
letter-spacing:normal;
text-align:left;
}
h4{
color:#949494;
font-family:Georgia;
font-size:20px;
font-style:italic;
font-weight:normal;
line-height:125%;
letter-spacing:normal;
text-align:center;
}
#templateHeader{
background-color:#F7F7F7;
background-image:none;
background-repeat:no-repeat;
background-position:center;
background-size:cover;
border-top:0;
border-bottom:0;
padding-top:16px;
padding-bottom:16px;
}
.headerContainer{
background-color:transparent;
background-image:none;
background-repeat:no-repeat;
background-position:center;
background-size:cover;
border-top:0;
border-bottom:0;
padding-top:0;
padding-bottom:0;
}
.headerContainer .mcnTextContent,.headerContainer .mcnTextContent p{
color:#757575;
font-family:Helvetica;
font-size:16px;
line-height:150%;
text-align:left;
}
.headerContainer .mcnTextContent a,.headerContainer .mcnTextContent p a{
color:#007C89;
font-weight:normal;
text-decoration:underline;
}
#templateBody{
background-color:#ffffff;
background-image:none;
background-repeat:no-repeat;
background-position:center;
background-size:cover;
border-top:0;
border-bottom:0;
padding-top:36px;
padding-bottom:54px;
}
.bodyContainer{
background-color:#transparent;
background-image:none;
background-repeat:no-repeat;
background-position:center;
background-size:cover;
border-top:0;
border-bottom:0;
padding-top:0;
padding-bottom:0;
}
.bodyContainer .mcnTextContent,.bodyContainer .mcnTextContent p{
color:#757575;
font-family:Helvetica;
font-size:16px;
line-height:150%;
text-align:left;
}
.bodyContainer .mcnTextContent a,.bodyContainer .mcnTextContent p a{
color:#f37021;
font-weight:normal;
text-decoration:underline;
}
#templateFooter{
background-color:#102a4c;
background-image:none;
background-repeat:no-repeat;
background-position:center;
background-size:cover;
border-top:0;
border-bottom:0;
padding-top:45px;
padding-bottom:63px;
}
.footerContainer{
background-color:#transparent;
background-image:none;
background-repeat:no-repeat;
background-position:center;
background-size:cover;
border-top:0;
border-bottom:0;
padding-top:0;
padding-bottom:0;
}
.footerContainer .mcnTextContent,.footerContainer .mcnTextContent p{
color:#FFFFFF;
font-family:Helvetica;
font-size:12px;
line-height:150%;
text-align:center;
}
.footerContainer .mcnTextContent a,.footerContainer .mcnTextContent p a{
color:#FFFFFF;
font-weight:normal;
text-decoration:underline;
}
@media only screen and (min-width:768px){
.templateContainer{
width:600px !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
body,table,td,p,a,li,blockquote{
-webkit-text-size-adjust:none !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
body{
width:100% !important;
min-width:100% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnRetinaImage{
max-width:100% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnImage{
width:100% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnCartContainer,.mcnCaptionTopContent,.mcnRecContentContainer,.mcnCaptionBottomContent,.mcnTextContentContainer,.mcnBoxedTextContentContainer,.mcnImageGroupContentContainer,.mcnCaptionLeftTextContentContainer,.mcnCaptionRightTextContentContainer,.mcnCaptionLeftImageContentContainer,.mcnCaptionRightImageContentContainer,.mcnImageCardLeftTextContentContainer,.mcnImageCardRightTextContentContainer,.mcnImageCardLeftImageContentContainer,.mcnImageCardRightImageContentContainer{
max-width:100% !important;
width:100% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnBoxedTextContentContainer{
min-width:100% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnImageGroupContent{
padding:9px !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnCaptionLeftContentOuter .mcnTextContent,.mcnCaptionRightContentOuter .mcnTextContent{
padding-top:9px !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnImageCardTopImageContent,.mcnCaptionBottomContent:last-child .mcnCaptionBottomImageContent,.mcnCaptionBlockInner .mcnCaptionTopContent:last-child .mcnTextContent{
padding-top:18px !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnImageCardBottomImageContent{
padding-bottom:9px !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnImageGroupBlockInner{
padding-top:0 !important;
padding-bottom:0 !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnImageGroupBlockOuter{
padding-top:9px !important;
padding-bottom:9px !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnTextContent,.mcnBoxedTextContentColumn{
padding-right:18px !important;
padding-left:18px !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnImageCardLeftImageContent,.mcnImageCardRightImageContent{
padding-right:18px !important;
padding-bottom:0 !important;
padding-left:18px !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcpreview-image-uploader{
display:none !important;
width:100% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
h1{
font-size:30px !important;
line-height:125% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
h2{
font-size:26px !important;
line-height:125% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
h3{
font-size:20px !important;
line-height:150% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
h4{
font-size:18px !important;
line-height:150% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.mcnBoxedTextContentContainer .mcnTextContent,.mcnBoxedTextContentContainer .mcnTextContent p{
font-size:14px !important;
line-height:150% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.headerContainer .mcnTextContent,.headerContainer .mcnTextContent p{
font-size:16px !important;
line-height:150% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.bodyContainer .mcnTextContent,.bodyContainer .mcnTextContent p{
font-size:16px !important;
line-height:150% !important;
}
} @media only screen and (max-width: 480px){
.footerContainer .mcnTextContent,.footerContainer .mcnTextContent p{
font-size:14px !important;
line-height:150% !important;
}
}
@HoustonHealth
@HoustonHealth
اس نیوز لیٹر کو آگے بھیجیں۔
فخر کے ساتھ سانس لیں۔
اس ماہ کے نیوز لیٹر میں خوش آمدید، جہاں ہم آپ کو یہاں ہیوسٹن، ٹیکساس میں اپنی LGBTQ کمیونٹی کے لیے اہم واقعات، صحت سے متعلق تجاویز، اور مددگار حقائق سے منسلک رکھتے ہیں۔ آئیے ہم سب کو محفوظ اور فروغ پزیر رکھنے کے لیے تازہ ترین واقعات اور کچھ اہم معلومات میں غوطہ لگائیں!
اہم اعلان: پرائیڈ گرانٹ کے ساتھ سانس غروب ہو رہی ہے۔
🌟 اہم خبریں۔ 🌟
پرائیڈ گرانٹ کے ساتھ سانس کا سورج غروب ہو جائے گا۔ اپریل 28th، 2025. تمباکو کے خاتمے اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے کمیونٹی کے ساتھ کام کرنا ایک ناقابل یقین سفر رہا ہے! 🌈💪
ہمیں تمباکو سے پاک زندگی کے سفر میں بہت سے لوگوں کی مدد کرنے کا اعزاز حاصل ہوا ہے، اور ہم ہر تعلق اور کامیابی کی کہانی کے لیے شکر گزار ہیں۔ 💚✨
حمایت حاصل کرنے کے لئے اب بھی وقت ہے! اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا تمباکو کے خاتمے کی معلومات یا مدد کی تلاش میں ہے، تو رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں! ہم ہر طرح سے مدد کرنے کے لیے یہاں موجود ہیں۔ 🤝💼
ہمیں اس شاندار سفر کا حصہ بننے دینے کے لیے آپ کا شکریہ۔
وسائل اور مدد تک رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔
https://www.houstonhealth.org/services/family-child-health/breathe-pride! 🙏
ہم آپ کے لیے یہاں ہیں، ہیوسٹن! 🌟
شکریہ ادا کے ساتھ،
[کینڈیس لیوس: پبلک ہیلتھ ایجوکیٹر
candice.lewis@houstontx.gov
شامیکیہ ولیمز: کمیونٹی کی شمولیت کوآرڈینیٹر
shamikia.williams@houstontx.gov]
فخر پروگرام کے ساتھ سانس لیں۔
--> -->
اجتماعی واقعات
QFest - LGBTQ فلم فیسٹیول
📅 20-22 مارچ 2025
📍 میوزیم آف فائن آرٹس، ہیوسٹن
دستاویزی فلموں سے لے کر فیچر فلموں تک، LGBTQ فلموں کا ایک شاندار انتخاب دیکھیں، اس کے بعد فلم سازوں کے ساتھ سوال و جواب کے سیشنز ہوں۔ یہ فلم کے شائقین اور LGBTQ فنکاروں اور کہانیوں کو سپورٹ کرنے کے خواہشمند افراد کے لیے ایک بہترین ایونٹ ہے۔
مرئیت کا ٹرانسجینڈر دن
📅 مارچ 31st، 2025
📍 ہیوسٹن پبلک لائبریری
اس دن، ہم ٹرانس کمیونٹی کو مناتے ہیں اور معاشرے میں ان کی شراکت کو تسلیم کرتے ہیں۔ ہیوسٹن پبلک لائبریری میں ٹرانس جینڈر افراد اور اتحادیوں کے لیے مقررین، مباحثوں اور وسائل کے ساتھ ایک خصوصی تقریب ہوگی۔
->
قومی چھٹیاں
8 مارچ - خواتین کا عالمی دن
آئیے اپنی کمیونٹی میں ناقابل یقین خواتین کا جشن منائیں، خاص طور پر وہ جو LGBTQ کے طور پر پہچانتی ہیں۔ چاہے وہ ماں ہو، بہن ہو، دوست ہو، یا کارکن، آج کا دن ان کی آوازوں اور کہانیوں کو بلند کرنے کے بارے میں ہے۔
31 مارچ - بین الاقوامی ٹرانس جینڈر مرئیت کا دن
ایک کمیونٹی کے طور پر، ہم ٹرانسجینڈر افراد کی لچک اور طاقت کی حمایت اور عزت کرتے ہیں۔ یہ دن بیداری بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور دنیا بھر میں ٹرانس لوگوں کی کامیابیوں کا جشن مناتا ہے۔
->
1. دماغی صحت سے متعلق آگاہی
مستند طریقے سے زندگی گزارنا ناقابل یقین حد تک بااختیار ہو سکتا ہے، لیکن یہ چیلنجز کے ساتھ بھی آسکتا ہے، بشمول سماجی دباؤ اور امتیازی سلوک۔ اپنی دماغی صحت کا خیال رکھنا ضروری ہے، خواہ تھراپی کے ذریعے، معاون گروپوں کے ذریعے، یا خود کی دیکھ بھال کے ذریعے۔ اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو مقامی LGBTQ- دوستانہ معالج سے رابطہ کریں۔
2. اپنی جنسی صحت کو جانیں۔
جنسی رجحان یا صنفی شناخت سے قطع نظر، باقاعدگی سے جنسی صحت کا معائنہ ہر ایک کے لیے ضروری ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایچ آئی وی ٹیسٹ، ایس ٹی ڈی چیک، اور ویکسینیشن جیسی اسکریننگ پر اپ ٹو ڈیٹ ہیں۔ مونٹروز سینٹر مفت اور خفیہ جانچ پیش کرتا ہے — آج ہی ملاقات کریں!
3. متحرک اور صحت مند رہنا
ورزش ذہنی اور جسمانی صحت دونوں کو فروغ دینے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ چاہے آپ دوڑنا، یوگا، یا رقص سے لطف اندوز ہوں، متحرک رہنا تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے جسم کو اچھی حالت میں رکھتا ہے۔ مقامی LGBTQ دوستانہ جم دیکھیں، جیسے پرائیڈ سینٹر فٹنس، جو کمیونٹی فٹنس کلاسز پیش کرتا ہے۔
->
تمباکو کے حقائق اور LGBTQ کمیونٹی
کیا آپ جانتے ہیں کہ LGBTQ افراد عام آبادی سے زیادہ سگریٹ نوشی کرتے ہیں؟
CDC کے مطابق، LGBTQ بالغ ہیں۔ دو بار امکان ہے ان کے ہم جنس پرستوں کے طور پر سگریٹ نوشی کرنا۔
چھوڑنے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے آپ یہ کر سکتے ہیں:
1. تمباکو نوشی کے خطرات
سگریٹ نوشی دل کی بیماری، پھیپھڑوں کے کینسر اور فالج سمیت قابل روک بیماریوں کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ LGBTQ کمیونٹی، خاص طور پر ابیلنگی یا ٹرانس جینڈر افراد، تمباکو نوشی کی زیادہ شرح کی وجہ سے ان بیماریوں کے زیادہ خطرے میں ہیں۔
2. چھوڑنے کے لیے معاونت
خاص طور پر LGBTQ لوگوں کے لیے سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کے لیے وسائل موجود ہیں۔ امریکی پھیپھڑوں کی ایسوسی ایشن کا "تمباکو نوشی سے آزادی" پروگرام ایک بہترین آغاز ہے۔ مقامی سپورٹ گروپس کمیونٹی اور جوابدہی فراہم کر سکتے ہیں۔ مونٹروز سینٹر LGBTQ افراد کے لیے تیار کردہ تمباکو کے خاتمے کے مفت پروگرام پیش کرتا ہے۔ آئیے آپ کی مدد کریں! نیچے دیے گئے پرائیڈز کوئٹ پلان کے ساتھ بریتھ تک رسائی حاصل کریں اور اپنا چھوڑنے کا سفر ابھی شروع کریں!
3. ویپنگ اور ای سگریٹ
اگرچہ کچھ لوگ بخارات کو محفوظ متبادل کے طور پر دیکھتے ہیں، لیکن یہ اب بھی صحت کے لیے خاص طور پر پھیپھڑوں کے لیے اہم خطرات کا باعث ہے۔ بخارات سے متعلق غلط معلومات سے محتاط رہیں اور اگر آپ چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہیں تو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنے پر غور کریں۔
یاد رکھیں: آپ اکیلے نہیں ہیں۔
تمباکو نوشی چھوڑنا آسان نہیں ہے، لیکن آپ کو اسے اکیلے کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مدد کے لیے رابطہ کریں — آپ کی مدد کے لیے ہیوسٹن میں بے شمار وسائل دستیاب ہیں۔
->
کیا آپ نے ویکسین لگائی ہے؟
قومی دن
قومی میں ہوں دن
(مارچ) خود اظہار، خود سے محبت، اور آپ کی منفرد شناخت کو قبول کرنے کا جشن مناتا ہے۔ یہ اس بات پر غور کرنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ آپ کون ہیں، اپنی طاقتوں کو پہچانتے ہیں، اور اعتماد کے ساتھ اپنے مستند خودی کا اظہار کرتے ہیں۔ یہ بااختیار، قابل قدر، اور آپ کون ہیں اس پر فخر محسوس کرنے کا دن ہے۔
قومی تپ دق کا دن
(24 مارچ) ٹی بی اور اس کے عالمی اثرات کے بارے میں بیداری پیدا کرتا ہے۔ یہ ڈاکٹر رابرٹ کوچ کی 1882 میں ٹی بی کے بیکٹیریا کی دریافت کو نشان زد کرتا ہے، جس میں بیماری سے لڑنے کے لیے جلد تشخیص، علاج اور روک تھام کی ضرورت پر زور دیا گیا ہے۔
قومی یادوں کا دن (مارچ)
یادداشت سے متعلق حالات جیسے الزائمر اور ڈیمنشیا کے بارے میں بیداری پیدا کرتا ہے۔ یہ دماغی صحت، یادداشت کے تحفظ، اور یادداشت کے نقصان سے متاثرہ افراد کی مدد پر زور دیتا ہے۔
تھیٹر کا دن (27 مارچ) تھیٹر کے فن کا جشن مناتا ہے اور اداکاروں سے لے کر اسٹیج ہینڈز تک اس میں شامل افراد کی تخلیقی صلاحیتوں کا احترام کرتا ہے۔ یہ کہانی سنانے اور لائیو تھیٹر کے تجربے کی تعریف کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
🍀 سینٹ پیٹرک ڈے مبارک ہو! 🍀
آپ کے لیے نیک خواہشات، عظیم کمپنی، اور سبزے کی کافی مقدار سے بھرا ہوا دن! 🌈 چاہے آپ قوس قزح کا پیچھا کر رہے ہوں یا شیمروک سے متاثر خوشی کے کپ سے لطف اندوز ہو رہے ہوں، ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کا دن لیپریچون کے خزانے کی طرح جادوئی ہو گا۔ 🍀✨
اپنے سبز رنگ کو پہننا نہ بھولیں – یا چوٹ لگنے کا خطرہ! 😉 مزے کریں، محفوظ رہیں، اور آئرش کی قسمت آج اور ہمیشہ آپ کے ساتھ رہے! 🍀🍀
--> Let's Make Space-City Smoke Free Breathe With Pride ہیوسٹن تمباکو سے پاک زندگی کو فروغ دینے اور چھوڑنے کے وسائل فراہم کرنے کے لیے آنے والے کمیونٹی آؤٹ ریچ ایونٹس میں شرکت کے لیے دستیاب ہے۔
ہم آپ سے سننا چاہتے ہیں۔
آپ کا ان پٹ ہمارے لیے اہم ہے، اور ہم آپ سے سننا چاہیں گے۔ Breathe with Pride کی ایک اتحادی ٹیم ہے جو LGBTQIA+ کمیونٹی میں تمباکو کے استعمال کو کم کرنے کے مشترکہ مقصد کو حاصل کرنے کے لیے مل کر کام کرتی ہے۔ ہم آپ یا آپ کی تنظیم سے آج ہی شامل ہونا پسند کریں گے، رکن بننے کے لیے نیچے دیے گئے لنک کو مکمل کریں۔
https://forms.office.com/g/rWJNeu6biR
بریتھ ود پرائیڈ ہیوسٹن ہیلتھ ڈیپارٹمنٹ (HHD) پروگرام ہے۔ محکمہ ہوسٹونیوں کی صحت اور سماجی بہبود اور جس ماحول میں وہ رہتے ہیں اسے فروغ دینے اور تحفظ فراہم کرنے کے لیے کمیونٹی کے ساتھ شراکت میں کام کرتا ہے۔ HHD ایک مکمل خدمت والا محکمہ صحت ہے جو نہ صرف صحت عامہ کے محکمے کے تمام بنیادی کام انجام دیتا ہے بلکہ صحت کی عدم مساوات کو دور کرنے کے اقدامات سمیت بہت سے بہتر کام بھی کرتا ہے۔ HHD خدمات سے ہیوسٹن کے تمام رہائشیوں کو فائدہ ہوتا ہے لیکن محکمہ انتہائی ضرورت مندوں کی مدد کے لیے اضافی اقدامات بھی کرتا ہے، جیسے کم آمدنی والی مائیں اور بچے، بوڑھے، اور اقلیتی آبادی۔ زیادہ تر HHD فنکشنز شہر ہیوسٹن کے 2.3 ملین باشندوں کی خدمت کرتے ہیں لیکن دائرہ کار اور اثر ہیرس کاؤنٹی کی 4.7 ملین افراد پر محیط کے ایریا ایجنگ آن ایجنگ، بیورو آف یوتھ اینڈ ایڈولیسنٹ ہیلتھ، پروجیکٹ سیونگ سمائلز، سیو ٹو کامیاب، کے ذریعے پھیلا ہوا ہے۔ حفاظتی ٹیکوں کی حکمت عملی، سنڈرومک نگرانی اور HIV-STD کی نگرانی۔ ایچ ایچ ڈی کی لیبارٹری 17 کاؤنٹی کے علاقے میں بھی خدمات انجام دیتی ہے۔ پر مزید جانیں۔
HoustonHealth.org. -->
یہ ای میل بھیجا گیا تھا۔
>" target="_blank" style="color:#404040 !important;">< >
مجھے یہ کیوں ملا؟ اس فہرست سے رکنیت ختم خریداری کی ترجیحات کو اپ ڈیٹ کریں
ہیوسٹن محکمہ صحت · 8000 N اسٹیڈیم Dr Fl 8 · ڈائریکٹرز آفس · Houston, TX 77054-1823 · USA
@media صرف اسکرین اور (زیادہ سے زیادہ چوڑائی: 480px){ table#canspamBar td{font-size:14px !important;} table#canspamBar td a{display:block !important; مارجن ٹاپ:10px !اہم؛} }
